நாவல் பழம் சுவையான ஊட்ட சத்துக்கள் நிறைந்த பழமாகும். நம்மில் பலருக்கு நாவல் பழத்தின் நன்மைகள் என்னெவென்று தெரிவதில்லை.
இந்த நாவல் மரத்தின் இல்லை, விதை, பட்டை மற்றும் பழம் என அனைத்தும் மருத்துவ குணங்கள் நிறைந்தது.
நாவல் பழத்தின் மருத்துவ நன்மைகள்
இளமை தோற்றத்தை பாதுகாக்க விரும்புவோர்கள் நாவல் பழத்தினை அதிகம் விரும்பி சாப்பிடுங்கள். நம்மை இளமையாக வைத்திருப்பதற்கு நாவல் பழம் அதிகம் உதவி செய்கின்றது.
புற்றுநோயை எதிர்த்து போராடும் ஆற்றல் நாவல் பழத்திற்கு உண்டு.
இரத்தம் சம்பந்தமான பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு நாவல் பழம் சிறந்த தீர்வாக இருக்கும்.
நாவல் பழத்தில் ஆன்டி ஒக்ஸிட் அதிகமாக நிறைந்திருக்கிறது. இதனால் சிறந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிக்க உணவாக விளங்குகின்றது.
இந்த நாவல் பழத்தில் குறைந்தளவு கலோரியும் அதிகமான நார்ச்சத்துக்கள், விட்டமின்-சி, விட்டமின்-கே மற்றும் மக்னீசியம் நிறைந்திருக்கிறது. இவை உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்.
இதய நோய்கள் வராமல் தடுப்பதில் நாவல் பழத்திற்கு முக்கிய இடமுண்டு.
நாவல் பழம் மூளையின் தொழிற்பாட்டை அதிகரிக்க உதவுவதுடன் ஞாபக சக்தியையும் அதிகரிக்கின்றது.
நாவல் பழத்தில் சீனியின் அளவு மிக குறைவாக இருக்கிறது. இதனால் நீரழிவு நோய் உள்ளவர்களும் எந்த விட பிரச்சனையும் இல்லாமல் சாப்பிடலாம்.
சிறுநீர் தொற்று நோய்கள் உள்ளவர்கள் நாவல் பழத்தை சாப்பிட்டு வந்தால் இந்த நோய்களில் இருந்து விடுபடலாம்.
தசைகள் பாதிப்படைவதை நாவல் பழம் தடுக்கின்றது.
நாவல் பழத்தில் அதிகளவு நார் சத்துக்கள் நிறைந்திருப்பதால் மலசிக்கல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு நாவல் பழம் நல்ல தீர்வாக இருக்கும்.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஆற்றலை தூண்டுவதில் நாவல் பழம் சிறந்து விளங்குகின்றது.
குறிப்பு
- நாவல் பழங்களை அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- இதை காலையில் வெறும் வயிற்றில் உண்ணுவதை தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
