ஒவ்வொரு மனிதனும் நோயின்றி வாழ்வதனையே விரும்புகின்றான். “நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வமாகும்” உடல் நோயற்று இருக்க வேண்டுமென்றால் நாம் நாள்தோறும் உடற்பயிற்சி செய்வது அவசியமாகும். உடற்பயிற்சியானது நமது உடலுக்கு வலிமையையும், அழகையும் தருகின்றது.
தோலை வலிமையாக்கி உடற்சோர்வு பிணியை நீக்கி உடலுறுதியைத் தருவது உடற்பயிற்சி ஆகும். எனவேதான் மாநில அரசும், மத்திய அரசும் எதிர்கால இளைய சமுதாயம் ஏற்றமுடன் வாழ வேண்டுமென்ற உயர்ந்த நோக்கத்துடன் பள்ளிப் பாடத்திட்டங்களில் உடற்கல்வியைக் கட்டாயமாக்கியுள்ளது.
Table of Contents
உடற்கல்விஎன்றால் என்ன
உடற்கல்வி என்பது “உடல் மூலம் கல்வி” ஆகும். அதாவது உடற்கல்வி என்பது மொத்தக் கல்விச் செயல்பாட்டின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.
உடற்கல்வியின் நோக்கங்கள்
உடற்கல்வி என்பது பழங்காலத்திலிருந்தே உள்ளது. இது மாணவர்களின் உடல் திறன் மற்றும் இயக்கம் மற்றும் பாதுகாப்பு பற்றிய அறிவை வளர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
மேலும் சுறுசுறுப்பான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையின் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய பரந்த அளவிலான செயல்பாடுகளைச் செய்ய இதைப் பயன்படுத்துவதற்கான அவர்களின் திறனை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
இது மாணவர்களின் நம்பிக்கை மற்றும் பொதுவான திறன்களை குறிப்பாக ஒத்துழைப்பு, தகவல் தொடர்பு, படைப்பாற்றல், விமர்சன சிந்தனை மற்றும் அழகியல் ஆகியவற்றை வளர்க்கிறது.
மேலும் உடல், மன, உணர்ச்சி மற்றும் சமூக ரீதியாக தகுதியுள்ள குடிமக்களை உடல் செயல்பாடுகளின் மூலம் மேம்படுத்துவதையும் நோக்காகக் கொண்டுள்ளது.
உடற்கல்வியின் பயன்கள்
உடற்கல்வி என்பது நன்கு வளர்ந்த கல்வியின் இன்றியமையாத அங்கமாகும். இது உடல் வளர்ச்சியில் கவனம் செலுத்துவதுடன், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழத் தேவையான திறன்களையும் தகவல்களையும் மாணவர்களுக்கு வழங்குகிறது. உடற்கல்வி மூலம் குழுப்பணி மற்றும், இலக்கு அமைத்தல் போன்ற முக்கியமான வாழ்க்கைத் திறன்களை மாணவர்கள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள்.
வளரும் குழந்தைகளின் உடல் உறுப்புக்கள் வலிமை பெறத் துணை செய்கின்றது. சீரான இரத்த ஓட்டம், உணவு செரித்தல், நுரையீரல் போன்ற உள்ளுறுப்புக்கள் செவ்வனே இயங்கத் துணை செய்கின்றது.
சுறுசுறுப்பையும், உற்சாகத்தையும் தருகின்றது. மேலும், உடல் செயற்பாட்டுத் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது. அதன் காரணமாக மாணவர்களுக்குக் கல்வியில் கவனமும், படிப்பில் ஆர்வமும் பிறக்கின்றது.
மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது மற்றும், மன மற்றும் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த அம்சங்கள் அனைத்தும் ஒன்றிணைந்து உடல் கல்வியை ஆரோக்கியமான மற்றும் வளமான வாழ்க்கைக்கு இன்றியமையாத அடித்தளமாக மாற்றுகின்றது.
உடற்கல்வியின் வரலாறு
பி.இ. கிமு 386 இல் பண்டைய கிரேக்கத்தில் தொடங்கியது. பிளேட்டோ உடற்கல்வியைக் கண்டுபிடித்து காப்புரிமை பெற்றார். பிளாட்டோ ஒரு சிறந்த மல்யுத்த வீரர் ஆவார், அவர் படிப்பையும் உடல் பயிற்சியையும் இணைத்து ஒரு முழுமையை அடைய உதவுகிறது என்பதை அறிந்திருந்தார்.
அவர் தனது அகாடெமியா பள்ளியில் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி இளைஞர்களுக்கு போதித்தார். உடற்கல்வியானது ஒரு குழந்தையைப் போர்வீரர்களாக அல்லது, விளையாட்டு வீரர்களாகவும் தயாராக்குகின்றது. அக்காலப் பகுதியில் கிரேக்கத்தில் மல்யுத்தம், குத்துச்சண்டை மற்றும் குதிரைப் பந்தயம் ஆகியவை பிரபலமான விளையாட்டுகளாக இருந்தன என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கதாகும்.
கிரேக்கத்தைத் தொடர்ந்து ஐரோப்பாவின் பல பகுதிகளிலும் உடற்கல்வியானது பரவியது. அதனைத் தொடர்ந்து அவை பற்றிய செய்தி உலகம் முழுவதும் பரவியது.
Read more: அழகியல் கல்வியின் முக்கியத்துவம்